Mercredi 28 avril - Col de Fay

26° (à l'ombre) à 16h dans la vallée encaissée qui monte au col de Fay par Lagnieu ..... et il y avait peu d'ombre. Quelques un y on "laissé des plumes" comme on dit.

Le remplissage des gourdes et les quelques instants de repos n'étaient pas de refus devant le four Fay et sa fontaine.

En chiffre 88,5 km, 23,6 de moyenne et 860 m de dénivelé positif.

Ben voilà !

28 04 10 "Col de Fay" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Dimanche 25 avril - Rando "La Verpillère"

Nous sommes un groupe de 11 parti à 7h30 pour le grand tour de 93 km. Temps exceptionnel, soleil, pas de vent. (pour une fois !)

Au 2eme ravitaillement nous retrouvons Henri et Jean Pierre pour un retour groupé.

- 4h de vélo, 23,1 km/h de moyenne, 1156 m de D+ et en prime le trophée du Challenge souvenir Eric Revel pour la meilleure représentation d'un Club. Bravo CRDSS.

25 04 10 " La Verpillère" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Mercredi 21 avril - Cols de Crusille et Banchet

Journée d'été pour cette belle balade du côté de Novalaise. Pour dire: 22° à Lyon Satolas Si on ajoute 2 ou 3 autres chiffres: - 93 km, 994 m de D+ et une moyenne de 23,6 km/h, pour moi ..... et comme je suis le dernier ........ vous êtes à 24.

21 04 10 "Crusille - Banchet" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Dimanche 18 avril - Rando "La Maubelane"

Vent du sud frisquet et pénible qui nous a tenu tout le long des 85 km. Le premier groupe est allé tourner à St Sorlin de Vienne avec quelques bosses qui pèseront dans les jambes ....... à la fin. - 972 m de D+ et une moyenne de 22,6 km/h ..... merci à ceux qui ont "tiré" dans le vent. Le deuxième groupe a aussi trouvé le circuit bosselé à souhait. En totalité une vingtaine de cyclos du CRDSS étaient inscrits.Il faut bien se restaurer nous apprennent les plus expérimentés. 18 04 10 " La maubelane" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Mercredi 14 avril - sortie du côté de Brégnier Cordon"

J'ai bien aimé les berges du Rhône entre Grolée et CordonOn a la crevaison du jour pour René cette fois, qui avait choisi le site ! Au total 72 km, 23,5 km/h de moyenne et D+ 550 m 14 04 10 " Brégnier Cordon" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Dimanche 11 avril - Circuit au lac d'Ambléon

Temps "super" pour faire du vélo, juste frais comme il convient. Au total 86 km, 22,6 km/h et 941 m de D+ avec un retour de Morestel "musclé" (vent du nord 28 km/h, rafales à 41....). Petit arrêt sympa. au lac. (d'autres photos se cachent derrière le titre) 11 04 10 " Ambléon" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Mémorandum Sécurité du Cyclotouriste

Pour vous aider à mieux appréhender tous les pièges de la route, la FFCT vient d’éditer un nouveau fascicule de référence.

Celui-ci est téléchargeable par chapitre.

(accès par le lien sur le titre)

Bonne lecture

Mercredi 7 avril - Circuit du côté de Four

Le groupe du mercredi toujours aussi complet, 12 ce jour ....... sans Marinette et Joseph en villégiature. Mais le beau temps n'était lui pas présent. Une petite heure sans pluie mais avec un vent du Sud moyen de 35 km/h et des rafales à 60........ et les averses nous ont fait écourter le parcours prévu par Robert. Au total 37 km, 21,5 km/h et D+ 340m, une misère ! 07 04 10 "Four" by bocaud at Garmin Connect - Détails

Dimanche 4 avril: Circuit du côté de Marchamp

Départ 8h, avec la fraîcheur, suite à une nuit bien humide, 6 cyclos Départ 9h, 6 autres cyclos pour un parcours un peu plus court. On se retrouve tous à midi pour le verre de l'amitié en ce jour de Pâque Pour le premier groupe 76,5 km, 22,2 km/h et 935m de D+ (détails ci-dessous) 04 04 10 "Marchamp" by bocaud at Garmin Connect - Détails Et la remorque VTT terminée, vous l'avez vue ?

Mercredi 31 mars: Circuit route du côté d'Amblérieu

(D'autres photos se cachent derrière le titre)

Le soleil ne nous a pas quitté, le vent du sud non plus ....

Les 80 km ont été dépassés pour la première fois de cette année, mais ce n'était pas l'évènement le plus important ..... c'était bien sur le retour de Robert après près d'un mois d'absence du Groupe.

22,4 km/h de moyenne et D+ 811 m. Pour les détails, activer le lien ci dessous

31 03 10 "Amblérieu" by bocaud at Garmin Connect - Détails