St Sorlin de Morestel - Circuit 40 km D+ 437 m -

C'est la 2eme sortie du vendredi avec ceux qui démarrent.
Nous étions 8 pour cette sortie ou les dames sont en majorité. Daniel et Dédé m'accompagnent pour encadrer cette belle équipe féminine. Dany, Pascale et Monika nous rejoignent et pour Dany c'est vraiment le premier tour de pédale de 2012. Patricia et Odile sont là aussi
Le temps est très ensoleillé mais entaché d'un vent de 40 km/h Nord qui a rendu le parcours un peu plus difficile que prévu........ surtout pour Dany qui avait du mal, avec son poids plume à tenir la route.
Bravo mesdames et merci messieurs !

Devant l'église de St Sorlin de Morestel

St Sorlin de Morestel - Circuit 40 km D+  437 m - de bocaud sur Garmin Connect - Lecteur

Col de Fay - Circuit 90 km D+ 947 m -

Vaux en Bugey

Ce fut un beau moment de vélo, soleil, température maxi 22° (à l'ombre), vent qui pousse un peu pour le retour ....... vous imaginez ?
Il fait toujours aussi chaud, dans cette situation météo, quand on quitte Vaux en Bugey et que l'on s'enfonce dans la vallée pour gravir le col de Fay (680 m).

Je ne dis pas que l'on était frais pour la gigue au retour, mais en tout cas tous satisfaits de cet entrainement. (Annie, Lucien, Serge et Christian. ...... Henri et Paul un peu juste en entrainement ont raccourci le parcours)
Finalement c'est sympa l'après midi à cette époque on a tout notre temps et on peut faire un peu long.

Col de Fay - Circuit 90 km D 947 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Lompnas - Circuit 78 km D+ 811 m -

C'est un départ au lever du soleil ce matin de changement d'heure et il fait frisquet (4 °C au Clair).
Nous sommes 10 avec le jeune Rémy qui s'essaye au vélo de route.
J'ai les doigts qui se réchauffent seulement au Port de Groslée (ça fait mal), mais ensuite, la pente aidant la température n'est plus un souci.
On s'arrête au four de Lompnas qui nous rappelle une belle "radée" l'année dernière ...........
Voilà les 78 km bouclés à 21 de moyenne qui laisseront à Rémy une première expérience de la Route.
Lompnas - Circuit 78 km D+  811 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Morestel - Circuit 40 km D+ 337 m -

Devant Chapeau cornu

C'est parti pour " la sortie du vendredi " , Patricia est supportée par une petite équipe de 5 Cyclos, Annie, Odile, Daniel, Dédé et donc Christian pour un parcours d'entrainement de 40 km, avec un peu de dénivelé, bouclé autour de 18 km/h pour elle.

Un entrainement régulier permettra de mesurer sous un ou deux mois de réels progrès. Manquait Dany et Alain qui avaient des obligations à la montagne ..... et d'autres qui j'espère nous rejoindront.

Vache Écossaises à Passin

Merci aux participants plus aguerris qui j'espère ne se sont pas trop ennuyés. C'est important d'essayer de faire participer tout ceux qui aiment la bicyclette et de les faire progresser en groupe.


Morestel - Circuit 40 km D+  337 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Rix - Circuit 71 km D+ 572 m -

Le petit groupe de ce mercredi, Henri, Lucien, Serge et Paul qui remonte sur le vélo ......... s'élance pour un périple de 71 km et presque 600 m de dénivelé que l'on boucle à bonne allure (23 km/h).
Paul s'en sort bien ....... il a du s’entraîner sérieux sur son vélo d'appart. !
Temps agréable bien qu'un peu couvert.

Au passage vers Faverges un drôle de tronc balaise .......

Rix - Circuit 71 km D 572 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Amblérieu - Circuit 62 km D+ 656 m -

Avec la pluie de dimanche qui nous a privé de sortie, avec Annie, nous avons choisi cet après midi pour une séance de rattrapage.

Le soleil était bien au rendez-vous mais dans une certaine fraîcheur maintenue par la bise.

En passant à Vernas petite photo souvenir.


Amblérieu - Circuit 62 km D+  656 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Chamagnieu - Circuit 40 km - D+ 219 m -

Pour sa première sortie de l'année Patricia avait mis son beau maillot du Club.

On est parti pour 40 km de quasi plat que l'on a bouclé en moins de 2h. Joli démarrage avec un temps magnifique.

Petite photo souvenir devant le château de Chamagnieu

Maintenant il faut s’entraîner régulièrement et ça va rouler .............

Chamagnieu- Circuit 40 km D+  219 m de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Chânes - Circuit 72 km D 320 m -

La météo nous a gâtés aujourd'hui et c'est sympa pour accueillir Jeannine qui vient nous voir pour rouler le mercredi. Elle nous vient du Club de Nivolas et prépare "Toutes à Paris".
C'est donc avec Annie, Odile, Jeannine et Henri que nous allons faire 72 km de plat dans la plaine de l'Ain à un peu plus de 22 km/h de moyenne.
Tout le monde est en pleine forme à l'arrivée même si quelques fesses sont douloureuses ... mais ça passera !
Jeannine déjà licenciée FFCT prendra sa carte au CRDSS et Odile court après un certificat médical pour prendre son adhésion. et sa licence.
J'ai beaucoup aimé cet après midi .....petite photo en passant du château à St Jean de Niost

Chânes - Circuit 72 km D 320 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Michel Eyquem de Montaigne - Les Essais -

« Je me fais plus d'injure en mentant que je n'en fais à celui à qui je mens. »

Artas - Circuit 66 km D 740 m -

Ce fut un dimanche sans grande surprise, le groupe quasi habituel  .........  à si, peut-être une petite nouvelle, car la parité est loin d'être respectée chez les Cyclos.

On a bien visité Saint Quentin Fallavier et perdu Dédé ........

Aussi, démarrage à quasi 0°C, puis grand soleil et vent du Nord forçant sur le coup de 11 h, juste pour rentrer .... cool

 Artas - Circuit 66 km D 740 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Briord - Circuit 72 km D+ 470 m -

Pas la foule aujourd'hui pour ce circuit de 72 km qui passait par les ponts de Groslée et de Briord.

Nous n'étions que 3, Serge, Lucien et votre serviteur mais c'était bien sympa. quand même.

Du coup on s'est dépêché ...... enfin un peu, faut pas exagérer ..... mais la moyenne était honorable pour le niveau d'entrainement.

Briord - Circuit 72 km D+ 470 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails

Les circuits que nous avons fait en 2010, 2011 ...

Une info pour ceux que ça intéresse ........

Tous les circuits vélo que j'ai fait depuis début 2010, notamment ceux faits avec la Section Cyclo du CRDSS ont été enregistrés et sont disponibles sur GARMIN Connect (Clic sur ce lien pour accès et créez un compte.... c'est gratuit)

Il suffit de paramétrer la recherche: Saint Savin Isère pour les départs, Cyclisme sur Route pour le type d'activité, par ex., puis une date ou période ... etc.

Ouvrez le circuit (clic sur le titre) et ensuite vous pouvez, le noter, le télécharger sur votre GPS.

Vous en avez comme ça des centaines pour le VTT, la course à pied ..... etc.

Voilà, j'espère vous avoir été utile.

Sainte Croix - Circuit 50 km D 420 m -

Il ne fallait pas rater cette journée ........... avant que ça se gâte !

22°C à 16 h et grand soleil mais avec un vent de sud à 17 km/h. Sensible sur le plateau de la Dombe.

Les copains de Saint Savin roulaient aussi et j'ai beaucoup regretté de ne pas être sur place. C'est un peu triste de rouler tout seul ...... contre le vent.

Photo à Sainte Croix 

Sainte Croix - Circuit 50 km D 420 m - de bocaud sur Garmin Connect - Détails